|
Avocado
|
 |
« : Lokakuu 18, 2007, 12:31:05 » |
|
Juups, eli aloitin minäkin nyt tämän loistavan liikuntapäiväkirjani tänne. Näinköhän mitään muistan tänne laittaa, mutta laitetaan nyt edes silloin kun muistan. Eli lähtökohta on tämä, että mulla on nyt jumppakeskukseen kuukausikortti ostettuna, joka kestää vielä 9.11. asti. Jumpalla siis pitäisi ahkerasti käydä, että kortti maksaa itsensä takaisin. Aloitan tästä torstaipäivästä tämän päiväkirjan pitämisen.
Eli tänään olisi tarkoitus mennä Gym circuit 60:iin.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #1 : Lokakuu 20, 2007, 18:51:03 » |
|
Perjantaina kävin töiden jälkeen kehonmuokkauksessa. Vaikka tunti on melko kevyt ja rauhallinen, oli se silti mulle melko raskaan tuntuista joissakin kohdissa heti työpäivän jälkeen.
Tänään lauantaina menin aamukuuteen töihin ja lähdin sieltä vasta puoli kolme. Oli sen verran rankka työpäivä, että se oli nyt tämän päivän liikuntaurakkani. Huomenna menen kans töihin.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #2 : Lokakuu 22, 2007, 20:48:48 » |
|
Sunnuntai meni lauantain lisäksi yhtälailla työn merkeissä, eli siinä oli päivän liikuntasuoritteeni. Tänään maanantaina kävin koulun jälkeen pilateksessa. Tämä oli nyt yhteensä kolmas kerta kun kokeilin pilatestuntia.  Jossain lehdessä luki, että sen vaikutukset pitäisi nähdä selvästi kahdenkymmenen kerran jälkeen, eli vielä on jonkin verran matkaa siihen... Mutta eipä mitään, jatketaan. Huomenna tiistaina olis tarkoitus mennä ehkäpä muokkaukseen koulun jälkeen, mutta se mitä teen on vielä toistaiseksi auki. Kirjaillaan tänne sitten lisää ylös kun tiedän. |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #3 : Lokakuu 24, 2007, 21:28:40 » |
|
Tiistaina kävin muokkauksessa. Koska en ole keskivartalon lisäksi kovin paljon muuta vartaloa lihaskunnollisesti treenannut, oli jotkut kohdat vähän ähkimistä. Viimeisestä MUOKKAUStunnista kun sattuu olemaan varmaan puolisen vuotta... Mutta kyllä se varmaan tästä.
Tänään keskiviikkona en varsinaisella jumpalla käynyt, mutta äsken kyllä tuli käveltyä noin kolmen kilometrin kauppareissu. On sekin sentään jotain... Niin ja siivosin tänään ja olin mökillä "talkoissa" nostamassa venettä vesiltä. ja pesemässä sitä. Eli muuta liikuntaa tuli kyllä harrastettua jonkin verran.
Huomenna torstaina ajattelin taas käydä jumpalla, todennäköisesti GymCircuit 60:ssä.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #4 : Lokakuu 26, 2007, 09:34:02 » |
|
Torstaina kävin todellakin Gymcircuit 60:ssä. Nyt huomasin, että jaksoin koko tunnin ihan hyvin, eikä tullut älytöntä läkähtymistä.
Tänään olisi tarkoitus mennä kehonhuoltoon. Ja lauantaiaamuna käyn todennäköisesti Gymcircuit 45:ssä.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #5 : Lokakuu 28, 2007, 20:43:09 » |
|
Perjantainen kehonhuoltotunti oli peruttu "sairastapauksen vuoksi"  Kuulosti vähän ikävältä... Menin sitten sen sijaan ihan kuntosalille. Lauantaina kävin aamulla gymcircuit 45:ssä. Tänään sunnuntaina ollaan käyty lähinnä pari kertaa pienillä kävelylenkeillä. Sen kummempaa liikuntaa ei nyt tänään ole tullut harrastettua. Huomenna sitten taas todennäköisesti jollekin jumpalle. |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #6 : Lokakuu 30, 2007, 13:33:01 » |
|
Eilen pilates. Nyt neljäs kerta.
Tänään on liikunnassa välipäivä.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #7 : Lokakuu 31, 2007, 13:10:03 » |
|
Tänään olisi tarkoitus mennä tuossa myöhemmin iltapäivällä ensin gymcircuit 45:een plus 15 min strechiin ja sen jälkeen vielä pilatekseen.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #8 : Marraskuu 03, 2007, 11:44:33 » |
|
Torstaina kävin gymcircuit 60:ssä
Perjantaina kävin gymcircuit 45:ssä, jonka otin perjantain kunniaksi hiukan kevyemmin.
Tänään lauantaina pidän nyt välipäivän liikunnasta, liikuntakeskuskin kun sattuu olemaan kiinni.
Huomenna sunnuntaina olis tarkoitus mennä varmaankin Tehomuokkaukseen (75 min kestää). Varmaankin kuolen sinne...
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #9 : Marraskuu 06, 2007, 15:37:52 » |
|
Eilen oli taasen välipäivä liikunnasta.
Tänään menen tuossa parin tunnin päästä alkavaan muokkaukseen.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #10 : Marraskuu 06, 2007, 15:39:09 » |
|
Huomenna sunnuntaina olis tarkoitus mennä varmaankin Tehomuokkaukseen (75 min kestää). Varmaankin kuolen sinne...
En muuten kuollut! Yllättävän hyvin mulla menikin tuo. Kyllä on selvästi lihaskunto kehittynyt, vaikka varsinaisilla lihaskuntotunneilla oonkin vähemmän käynyt. |
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #11 : Marraskuu 08, 2007, 19:57:30 » |
|
Keskiviikkona kävin taasen samat setit läpi mitä viimekin keskiviikkona. Eli ensin gymcircuit45 plus strech ja pilates.
Tänään kokeilin sitten ensi kertaa bodypumpia. Kyllä jänskätti mennä tunnille! Mutta ihan hyvin se meni. Kun on pohjalla peruslihaskuntoa, niin sen tunninkin jaksoi vetää ihan hyvin läpi.
Huomenna on työpäivä ja työt taitavat jäädä päivän ainoaksi liikuntasuoritteeksi...
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #12 : Marraskuu 12, 2007, 11:02:40 » |
|
Lauantainakin olin vain töissä. Mutta liikuntasuoritus oli silti mielestäni melkoisen tehokas!
Sunnuntaina pidin ihan liikunnan puolella lepopäivän isänpäivän merkeissä.
Tänään olen tästä juuri lähdössä gymcircuit45:een plus strechiin. Täytyy ostaa uusi kuukausikortti jumppaan, kun edellinen meni umpeen perjantaina.
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #13 : Marraskuu 13, 2007, 09:08:50 » |
|
Tänään olen lähdössä muokkaukseen sekä bodybalanceen. Nyt täytyy alkuviikosta ahkeroida, kun loppuviikosta en oikein kerkiä...
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
Avocado
|
|
« Vastaus #14 : Marraskuu 15, 2007, 10:15:44 » |
|
Eilen eli keskiviikkona kävin bodypumpissa.
Perjantaina lähden laivalle, enkä tänäänkään ehdi harrastaa liikuntaa, joten torstai, perjantai ja lauantai menee nyt liikunnan kannalta ohi... Ja voisin veikata, että ehkä sunnuntaikin. Se meinaa sitten sitä, että ensi viikolla täytyy ahkeroida kahta kovemmin!
|
|
|
|
|
tallennettu
|
|
|
|
|
